martes, 27 de septiembre de 2011

Entrenamiento de hoy

Hoy a la tarde he hecho pectoral. Os dejo a continuación el entreno que he realizado:
1- Cruce de polea alta + cruce de polea baja 6x15
2- Contractora 4x15
3- Superior con barra 3x12
4- Fondos 3x15
5- Press banca 2x15

Abdominales y estiramientos al final.

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