sábado, 24 de septiembre de 2011

Pesas viernes por la tarde

Os dejo el entreno que realicé el viernes por la tarde en el gimnasio, seguimos haciendo un poco de todo para ir cogiendo el ritmo correcto con los hierros:
1- Press declinado + pullover con barra 4x15
2- Jalon invertido al pecho + remo gironda 4x15
3- Elevaciones laterales + remo al menton 3x12
4- Curl en maquina + fondos de triceps 2x15

Ha sido una semana bastante deportiva, por lo que hoy he decidido darme un capricho que creo que me lo merecía...¿adivinad donde he comido hoy?..jejejejeje

El otro día, con mi hermano descubrí en una calle paralela a la calle Alcalá (en Madrid, por si alguien no sabe donde se encuentra) una calle con unas casas muy curiosas, asi que les hice una foto con el movil, espero que os gusten:

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