martes, 11 de junio de 2013

Salida en MTB despues del esguince de tobillo

Pinsa AQUI para ver la pequeña salida en MTB

Después de estar 6 semanas sin poder salir con la bici por un esguince bastante gordo que me hice en el tobillo entrenando baloncesto, hoy me decidi y me hice 22 km en ayunas en una hora (bueno me tome un kiwi y un té). He acabado con buenas sensaciones aunque se me ha cargado bastante el tibial posterior, asi que esta noche me tocara un automasaje, hielo y electroestimulación.
El esguince del tobillo fue bastante mas grave de lo que pense al principio, ya que a dia de hoy todavia no puedo correr y sigue algo hinflamado, asi que paciencia....bendita paciencia.


Madrid al fondo con su famosa "boina"

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